برگزاری کارگاه آموزشی « مهارت مدیریت خشم و مدیریت استرس» در دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان
کارگاه آموزشی «مهارت مدیریت خشم و مدیریت استرس» در دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان - انستیتو روانپزشکی تهران برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان - انستیتو روانپزشکی تهران؛ این کارگاه روز دوشنبه 29 بهمن ماه با حضور کارکنان و با تدریس دکتر الهام مصباحی در دانشکده برگزار گردید.
این کارگاه با هدف ارتقاء سلامت روان و بهبود روابط اجتماعی برگزار گردید و کارکنان با مفاهیمی چون شناسایی علل خشم، روش‌های مدیریت هیجانات منفی، و راهکارهای مدیریت استرس آشنا شده و تمرینات عملی برای کاهش تنش‌های روزمره و افزایش آرامش ذهنی به شرکت‌کنندگان آموزش داده شد.
دکتر مصباحی متخصص مشاوره، در این کارگاه تأکید کرد «یادگیری مهارت‌های کنترل خشم و مدیریت استرس نه‌تنها به بهبود کیفیت زندگی فردی کمک می‌کند، بلکه در روابط اجتماعی و محیط کاری نیز تأثیر بسزایی دارد».
خبرنگار: سوسن مقدس محرابی
تهیه عکس: سیدحسین سیدمحمدی
.jpg)
کامنت